「ただいま。」
と言っても返事のない我が家。
手には寄り道して買ったローソンのカルボナーラ。
それをレンジで温めて一人寂しく借りてきた東京ラブストーリーを見ながら食べる日々。
休日にすることはネットサーフィンかDVDを借りにいくくらいしかない。
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「そんな生活は絶対に嫌だ。」
嫌ですよね。
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いつもお店や電車などで会うあの人の事が気になってしてしまったという経験はありませんか？
あの人とデートをしたいけど、今の関係やなどいろいろを考えると難しいかもと思っていませんか？
しかし、お店の常連さんや店員さんと結婚した方もたくさんいるのも事実です。
そんな方たちが、相手を振り向かせている心理学の一つに恋愛単純接触効果がありましたので、紹介します。
目次
単純接触効果とは？
単純接触効果とは、「接する機会の多い人ほど、好感を持ちやすい」という心理学です。
例えば、
- 通勤の電車の中でよく見かける人
- 接客業をしている方だと常連のお客さん
などで、好感を持ってしまう場合は単純接触効果が働いていると言えます。
恋愛とは関係はないのですが、思わず口ずさんでしまうCMのキャッチコピーなども単純接触効果が働いています。
単純接触効果を恋愛に生かすポイントとは？
恋愛に生かすためのポイント①：頻繁に会うこと
基本的なことですが、できるだけ毎日コツコツと会うように心がけましょう。
会った際に挨拶だったり、ちょっとした会話をするように心がけをしたりすることで、より顔を覚えてもらいやすくなるのでとても効果的なのです。
私の知り合いに、飲食店で働いている方がいて、お店の常連さんともうすぐ結婚するカップルがいます。
二人が出会ったときはお客さんと店員という間柄で、そこまで話をすることはなかったそうです。
しかし、1週間に２～３回ほどペースで会ううちに、商品やサービスについてわからない点などを話すようになりました。
しばらくして知り合いは飲食店をやめたそうですが、その常連さんのことが忘れられなかったといっていました。
飲食店を辞めた後も、いつも通り日常生活を送る中でも、時々その常連さんのことを思い出していたそうです。
そんな時、近くの別のお店で常連さんと偶然再開しました。
そして、知り合いはすぐに連絡先を交換し連絡して、お付き合いできることになったんです。
その後、自分からプロポーズをして、結婚までたどり着きました。
この知人の話を聞いて、頻繁に会うことはとても大切なんだなと感じました。
頻繁に会うことで、記憶に残りやすくあっていない間も「どうしてるのかな？」と気になります。
気になる店員さんがいる人は、ぜひ顔を覚えてもらうように、通ってみてください。
恋愛に生かすためのポイント②：頻繁に連絡を取る事
「仕事や用事などで、なかなか会えない」
そのようなときはどうしたらいいのでしょうか？
そんな時は、電話やメールを利用して、連絡を取ることをお勧めします。
その際、相手に負担にならないように、
- 短い文で
- 簡単に読めるもの
を繰り返すように心がけましょう。
この頻繁に連絡を取る際に、注意してほしいことがあります。
私の知人が単純接触効果を狙って行動したのですが、うまく行きませんでした。
その知人は、相手に好意を抱いてもらうため、毎日メールで連絡をしていたんです。
しかし、
- 毎日似たような内容（自分の友達や家族の自慢など）
- 長文で理解するのに難しい内容
だったようですぐに飽きられてしまいました。
その後、告白をしましたが振られてしまったんですね。
連絡を取るにしても、相手の気持ちを考えて行動することがとても大切になります。
相手にいい印象を与えているかどうかは、レスポンスをしっかりみていればわかりますよね。
相手のリアクションをしっかりと見極めて、行動するようにしましょう。
恋愛に生かすポイント③：相手が自分のことを思い出すようなプレゼントを贈る
相手が自分と会っていない間も、自分のことを思い出してもらえたら、いいですよね。
プレゼントを贈ることによって、直接会っていない間でも単純接触効果の効果が得られます。
ポイントとしては、
- 相手が毎日身に着けているようなもの
- 相手の記憶に残りやすいもの
- プレゼントが難しいのであれば筆記用具の貸し借りでも〇（返さなければという意識が働くため）
いかに相手の印象にのこるのかということになりますので、相手の好みを把握した上でプレゼントするようにしましょう。
せっかくのプレゼントで、相手があなたのことを思い出してくれても身につけてくれなければ効果は期待できません。
相手の好みにドンピシャにハマれば、毎日身につけてくれるので、あなたのことを思い出してくれますよ。
単純接触効果を恋愛に生かす際の注意点
注意する点①：相手に会うために無理強いをしない
相手に会うために無理強いをすると相手に警戒されたり、相手を拘束して無理をさせてしまったりしてしまいます。
自分のペースで会いたいのはわかりますが、相手の気持ちを無視してしまえば、逆効果です。
逆に考えてほしいのですが、自分が疲れている時に会いたい会いたいと行ってきたり、LINEの返事を返さないだけで不機嫌になったりする人ってしんどいですよね。
相手も全く同じで、相手が少し間を置きたいと考えているなら、会うのをひかえるようにしたほうが効果的です。
注意点②：単純接触効果が得られるのは１０回まで
単純接触効果で効果が得られるのは最初の１０回までとされています。
理由はそれ以上繰り返しても変化は見られないと思われるためです。
逆に言うと１０回はチャンスがあるので、最初の１０回を大切にしましょう。
社会人が単純接触効果を恋愛に生かすのは難しい？
単純接触効果はお互いに社会人の場合はしがらみが多く、恋愛に生かすのは難しいことが多いです。
その理由をお伝えしますね。
相手も自分も仕事やプライベートがある
相手のプライベートを尊重して、単純接触効果を利用するのは大前提です。
けれど、相手のプライベートを尊重するあまり、自分の生活を犠牲にするのはNGです。
お互いに会社員だけど、相手は夜型さんで自分は朝型だとします。
相手に会いたくて、相手の要望通り仕事終わりに毎日遅くまでデートをしていると、あなたが体を壊してしまいます。
そして、相手にばかり合わせることで、自分の友人関係にも亀裂が入ってしまう可能性だってあります。
相手に合わせることも大切ですが、まずは自分の生活をしっかりと守った上で行いましょう。
自分が相手の好みでなければ、利用したとしても効果を得られない
単純接触効果を利用しても、「いい人なんだけど」で止まってしまい、恋愛に発展しない場合もあります。
私の知り合い（Aさん）は単純接触効果を恋愛に利用し、好きな相手（Bさん）に好意を持ってもらおうとしていました。
私はBさんとも交友関係があったため、Aさんのことをどう思っているのか聞いてみたんです。
相手は、
- いろいろ適当に済ませてしまう癖がある
- 顔や性格がそもそもそこまでタイプではない
ということから、いい人ではあるものの恋愛の対象ではないと話していました。
このように、せっかく努力しても、いい人なんだけどなぁ・・で終わってしまうだけのパターンもあります。
相手のリアクションをしっかりと見極め、空回りにならないようにしていきましょう。
まとめ
単純接触効果は、「接する機会が多いほど好感を持ちやすい」心理学です。
ポイントとしては、
- 毎日直接会いに行くか、電話をするなどして、相手に顔や声を覚えてもらう事
- 相手が自分の事を思い出すようなプレゼントを贈る
事です。
確かに、社会人になると、顔や言葉遣いなどが好きではなかったり、生活環境が合わなかったりと、しがらみが多くあるのも事実です。
自分に自信があるのであれば、単純接触効果を利用してみてはいかがですか？
すみれ
彼氏と失恋してから恋愛ドラマを見て「こんな恋がしたい！」と空想にふけっていませんか？
「自分磨き！」と言ってメイクアップスクールや趣味に没頭してませんか？
失恋してすぐでしたらそれでも構いませんが、あまり長く続けると結婚に適した時期を過ぎてしまいます。
「出来るだけ早く立ち直って次の相手を見つける。」
これが一番の特効薬になります。
私の高校の同級生が失恋してから趣味に没頭していたのですが、叔母の急死をきっかけに婚活をする！という決断をしました。
ただ、一筋縄では行かなかったみたいなので、私と主人がアドバイスした所、４ヵ月で付き合う相手が見つかり、１年で結婚できました。
結婚報告を聞いた時には主人と共にかなり喜びました。
どのようにして相手を見つけれたか？
ほとんどの方が思っている価値観のおかしい所とは？
詳しいことはこちらを参照してくださいね。
崇 運営者の庄太郎さんと異なり、私は最初から婚活アプリ中心で活動しました。
私が婚活を始めた時は３０代も半ばであり、職業も自営業（フリーランス）と言う婚活市場ではかなり厳しい条件で活動しておりました。
中には出会って５分でフェードアウトされたこともあります。
しかし、そこで挫けずに婚活をした結果、私は婚活アプリに登録してから１年で結婚できました。
私のような一般的に条件が厳しいと言われている中でもくじけずに活動すれば結婚できます。
私も婚活アプリに登録する前には色々な婚活を試して挫折し、絶望を味わいました。
その時の話はこちらになります。
今ではお二方とも温かい手料理に囲まれてテレビを見ながら談笑する和気藹々とした家庭になっております。
友人の方は無邪気な男の子がいて、妻の後輩はお腹に新しい命が宿っております。
私自身この成功を見て幸せに感じております。